Potrzebujemy:
- pół marchewki
- 1 łyżeczka miodu (ja dostałem wielokwiatowy)
- 1 mandarynka
- 2 łyżki płatków owsianych górskich
- 2 łyżki otrębów owsianych
Marchewkę obieramy, trzemy na tarce (drobne oczka), przekładamy do miseczki, dodajemy miód i sok wyciśnięty z mandarynki, mieszamy.
Płatki i otręby wrzucamy do garnuszka, zalewamy wodą (pół szklanki), zagotowujemy i na bardzo małym ogniu gotujemy 5 min., mieszając. Gotową owsiankę przekładamy do miseczki z marchewką, sokiem i miodem, wszystko mieszamy i gotowe :)
smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz