Tuńczykowe wariacje obiadowe - Tuńczyk w domowym dietetycznym sosie pomidorowo-marchewkowym i Tuńczyk z fasolką szparagową i koperkiem

Tata polując na zakupach upolował dla mnie tuńczyka w sosie własnym :)

Jak dla mnie taka puszka to dwa obiadki :) dwa pyszne rybne obiadki:)

1. TUŃCZYK W DOMOWYM DIETETYCZNYM SOSIE POMIDOROWO-MARCHEWKOWYM

Potrzebujemy:
- tuńczyk w sosie własnym, połowa puszki (wybierając puszkę tuńczyka zwracajcie uwagę na skład, oprócz rybki, wody i soli, puszka nie powinna zawierać innych składników)
- 1 marchew
- 1 pomidor
- szczypta ziół prowansalskich

Marchewkę obieramy i trzemy na tarce (drobne oczka). Pomidorka myjemy i kroimy w kostkę. Warzywa wrzucamy na suchą rozgrzaną patelnię, dodajemy zioła prowansalskie. "Smażymy" do czasu aż pomidor rozpuści się i zamieni w sosik. Sosik mieszamy z odsączoną rybką (połowa puszki). Gotowe :)

2. TUŃCZYK Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I KOPERKIEM

Potrzebujemy:
- tuńczyk w sosie własnym, połowa puszki (wybierając puszkę tuńczyka zwracajcie uwagę na skład, oprócz rybki, wody i soli, puszka nie powinna zawierać innych składników)
- fasolka szparagowa żółta (garść świeżej)
- garść posiekanego koperku

Tuńczyka odsączamy. Fasolkę myjemy, kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy na gotującą się wodę i gotujemy 8 min., odcedzamy, dodajemy do rybki razem z koperkiem, mieszamy i jemy :)

smacznego :)

Puszkowa ryba nie zawsze nie zdrowa - Wątróbki z dorsza z marchewkowym spaghetti

Kolejny odcinek naszego cyklu "puszkowa ryba nie zawsze nie zdrowa" :) Tym razem upolowane przez mamę wątróbki z dorsza z wód Islandii AJTEL ICELAND.

Już kiedyś podawaliśmy z nimi przepisy - z kukurydzą oraz z fasolką szparagową . Tym razem przepis na wątróbki z dorsza z marchewkowym spaghetti :)

Potrzebujemy:

- wątróbki dorszowe z wód Islandii AJTEL ICELAND
- marchew (1 sztuka)
- natka pietruszki (garść świeżej posiekanej)

Wątróbki odcedzamy z zalewy. Marchewkę obieramy i obieraczką do warzyw robimy marchewkowe spaghetti czyli paski marchewki. Dodajemy do odcedzonej rybki, dodajemy też natkę pietruszki, mieszamy  gotowe :)

to nasze marchewkowe spaghetti 

a to gotowy obiadek :)

smacznego :)

Puszkowa ryba nie zawsze nie zdrowa - Dziki łosoś z Alaski w towarzystwie sałaty oraz Dziki łosoś z Alaski z kalarepą i pestkami dyni

Tym razem tata w sklepie upolował łososia z puszki, o całkiem przyzwoitym składzie - jest to Dziki Łosoś z Alaski w sosie własnym KING OSCAR

Mając taką rybkę w domu i takiego małego psiaka jak ja możecie przygotować dwa obiadki.

1. DZIKI ŁOSOŚ Z ALASKI W TOWARZYSTWIE SAŁATY

Potrzebujemy:
- Dziki łosoś z Alaski w sosie własnym KING OSCAR (pół puszki)
- sałata Mieszanka Sałat Fix&Easy Party (garść)

Łosia (pół opakowania) wyławiamy i wrzucamy do miseczki, dzielimy go na mniejsze części. Do rybki dodajemy sałatę porwaną rękoma na mniejsze kawałki, mieszamy i zajadamy :)

2. DZIKI ŁOSOŚ Z ALASKI Z KALAREPĄ I PESTKAMI DYNI

Potrzebujemy:
- Dziki łosoś z Alaski w sosie własnym KING OSCAR (pół puszki)
- kalarepa (pół)
- pestki dyni (garść)

Łososia przekładamy do miseczki. Kalarepę obieramy, kroimy w kostkę, wrzucamy na gotującą się wodę i gotujemy 5 min., odcedzamy i dodajemy do rybki. Pestki dyni kruszymy na mniejsze kawałki, dodajemy do ryby i kalarepy. Mieszamy i gotowe :)

Puszkowa ryba nie zawsze nie zdrowa – Sardynki w sosie naturalnym DELICIUS

 

Pamiętacie sardynki w sosie naturalnym DELICIUS. Mamy z nimi kolejny przepis na obiadek  :]

Potrzebujemy:

- sardynki filety w sosie naturalnym bez skóry bez ości DELICIUS

- groszek zielony mrożony (garść)

- seler naciowy (kilka liści)

Sardynki przesypujemy do miseczki, groszek przelewamy wrzątkiem, odcedzamy i dodajemy do sardynek. Listki selera dzielimy na mniejsze i dodajemy do rybki i groszku. Mieszamy i gotowe :]

smacznego :)

Puszkowa ryba nie zawsze nie zdrowa – Sardynki w oliwie z oliwek Appel

Kolejna puszkowa propozycja rybek z całkiem przyzwoitym składem znaleziona przez tatę na sklepowych półkach – są to sardynki w oliwie z oliwek Appel. 

Na bazie tych rybek, mama przygotowała mi dwa obiadki (pół puszki na jeden obiadek).

1. Sardynki w oliwie z oliwek z marchewką i fasolką szparagową

Potrzebujemy:

- sardynki w oliwie z oliwek Appel

- marchewka (1 sztuka)

- fasolka szparagowa żółta mrożona (garść)

Marchewkę obieramy i trzemy na tarce (duże oczka) do miseczki. Fasolkę gotujemy w wodzie bez soli przez 8 min., odcedzamy i mieszamy z marchewką. Do warzywek dodajemy pół puszki sardynek. Mieszamy i zajadamy :]

2. Sardynki w oliwie z oliwek z pietruszką

Potrzebujemy:

- sardynki w oliwie z oliwek Appel

- pół korzenia pietruszki

- 1 łyżeczka suszonej natki pietruszki

Pietruszkę obieramy i trzemy na tarce (drobne oczka) do miseczki. Dodajemy suszoną natkę pietruszki oraz pół puszki sardynek. Mieszamy i gotowe :]

smacznego :)

Puszkowa ryba nie zawsze nie zdrowa - Sałatka z makrelą w sosie pomidorowym

Kolejna zdobycz ze sklepu rodziców - puszka makreli w sosie pomidorowym z przyzwoitym składem, którą można wykorzystać na przygotowanie obiadku dla synka.

Jest to makrela w sosie pomidorowym PRINCESS

Wykorzystując tę puszkę możemy zrobić sałatkę z makreli w sosie pomidorowym z brokułem, groszkiem oraz natką pietruszki.

Potrzebujemy:

- filety z makreli w sosie pomidorowym PRINCESS

- kilka różyczek brokuła świeżego

- groszek zielony mrożony

- natka pietruszki

Makrelę przesypujemy do miseczki. Brokuła (podzielony na mniejsze kawałeczki) i groszek przelewamy wrzątkiem, odcedzamy i wrzucamy do makreli. Natkę siekamy i dodajemy do rybki i warzywek. Mieszamy i zajadamy :) 

efekt:

 smacznego:)

Puszkowa ryba nie zawsze nie zdrowa - Pietruszkowe sardynki w sosie naturalnym z cieciorką

A oto kolejna puszka z rybką znaleziona przez rodziców na sklepowych półkach, która ma bardzo solidny skład.
Są to sardynki filety w sosie naturalnym DELICIUS

Obiadek z sardynkami w roli głównej : PIETRUSZKOWE SARDYNKI Z CIECIORKĄ:

Potrzebujemy:

- sardynki filety w sosie naturalnym DELICIUS
- pietruszka suszona
- cieciorka

Cieciorkę moczymy przez noc w wodzie, odcedzamy, zalewamy świeżą wodą, po czym gotujemy w wodzie bez soli przez ok. 30 min. Do rybek dodajemy pietruszkę i cieciorkę, mieszamy i gotowe :)

efekt:

smacznego :)

Puszkowa ryba nie zawsze nie zdrowa - Sardynki w sosie pomidorowym z cieciorką i fasolą białą

Ryby w puszkach to temat kontrowersyjny - wielu z nas uważa, że puszki rybne są niezdrowe. Nie zamierzamy się z nikim sprzeczać, według nas jeśli psiak nie dostaje w swojej diecie wcale soli - od czasu do czasu dobra (czytajcie ETYKIETY) ryba z puszki nie zaszkodzi. Wśród wielu puszek rybnych na półkach w sklepie można znaleźć "perełki" - czyli puszki rybne z bardzo dobrym składem. Owszem są one bardzo często dużo droższe od swoich półkowych kolegów - puszek z marnym składem, a czasem nawet i bez podanego składu, ale od czasu do czasu można wydać kilka złotych więcej.

Będziemy pisać o takich perełkach - perełkach naszym zdaniem - bo oczywiście nie każdy musi zgadzać się z naszym wyborem.

Najważniejsze przy wybieraniu puszek rybnych to CZYTANIE ETYKIET ZE SKŁADEM.

Naszą pierwszą zdobyczą wyszukaną na sklepowych półkach, która naszym zdaniem zasługuje na uwagę są sardynki w sosie pomidorowym PRINCES.

Wykorzystując puszkę rodzice przygotowali mi pyszny obiadek, poniżej przepis:

SARDYNKI W SOSIE POMIDOROWYM Z CIECIORKĄ I FASOLĄ BIAŁĄ

Potrzebujemy:

- sardynki w sosie pomidorowym PRINCES
- cieciorka i biała fasola drobna

Cieciorkę i fasolę moczymy przez noc w wodzie, odcedzamy, zalewamy świeżą wodą, po czym gotujemy w wodzie oczywiście bez soli przez ok. 30 min. Odcedzamy i łączymy z rybką w sosie pomidorowym. Gotowe.

efekt:

smacznego :)