niedziela, 24 czerwca 2018

PORCJA SŁODYCZY Dobre maniery - Dziel się z wiewiórkami fistaszkami :)

Niedawno, całą naszą rodzinką udaliśmy się na długi spacer po Parku Skaryszewskim ...
Ponieważ było upalnie, potrzebowałem krótkich przystanków na odpoczynek, schłodzenie wodą i małe co nieco :)






















Nasze dwie małe przygody w parku :)






DO ZOBACZENIA 

Zupa warzywna z kaszą gryczaną niepaloną i soczewicą czerwoną

Gęsta, zdrowa i pożywna zupa pełna roślinnych dobroci :) 
Mniam ... na samo wspomnienie o tej zupie cieknie mi ślinka :)


ZUPA WARZYWNA Z KASZĄ GRYCZANĄ NIEPALONĄ I SOCZEWICĄ CZERWONĄ


Na początku gotowania potrzebujemy:


- plaster imbiru (obrany ze skórki, drobno posiekany)

- ząbek czosnku (obrany ze skórki, drobno posiekany)

- 3 marchewki (obrane ze skórki, pokrojone w drobną kostkę)

- korzeń pietruszki (obrany ze skórki, pokrojony w drobną kostkę)

- kawałek selera korzeniowego (obrany ze skórki, pokrojony w drobną kostkę)

- 1 paprykę czerwoną (wypestkowana, pokrojona w drobne kawałki)

- garść natki selera naciowego (posiekana)

- łodygę selera naciowego (pokrojona w kostkę)

- 1 łyżeczkę organicznej kurkumy mielonej

- 2 łyżeczki organicznej przyprawy pomidorowo-bazyliowej z czosnkiem niedźwiedzim Dary Natury 


Wszystkie składniki wrzucamy do garnka, zalewamy zimną wodą (wody nieco ponad poziom warzyw), zagotowujemy, po czym dodajemy kolejne składniki: 


- 4 łyżki organicznej soczewicy czerwonej

- 4 łyżki organicznej kaszy gryczanej niepalonej 


Zupę gotujemy na małym ogniu pod przykryciem przez ok. 25 minut. Po 25 minutach dodajemy:


- 1 filiżankę mrożonego groszku zielonego 


Zupę gotujemy jeszcze przez 5 minutek na małym ogniu pod przykryciem. 
Gotowe. 





Po wystudzenie, zupę przechowujemy w lodówce.
Codziennie przed podaniem, porcję zupy podgrzewamy, podajemy z dodatkiem organicznej oliwy/oleju, lub organicznych nasion/orzechów. 


Moje dodatki do zupy to:

1. organiczna oliwa extra virgin (1 łyżeczka)


2. organiczne niełuskane nasiona konopi (1 łyżeczka nasion zmielonych w młynku)


3. organiczne łuskane pestki dyni (1 łyżeczka pestek zmielonych w młynku) z garścią posiekanego koperku 


4. organiczne nieoczyszczone nasiona sezamu białego (1 łyżeczka nasion zmielonych w młynku) z garścią posiekanego koperku 




SMACZNEGO 



czwartek, 7 czerwca 2018

SPOSÓB NA UPAŁY - CHŁODZENIE BRZUSIA W TRAWIE :)












DO ZOBACZENIA 

Pieski Dzień Dziecka :)

Dzień Dziecka, czyli czas na nową zabawkę :) 















Mój nowy przyjaciel - GRZECHOCZĄCY PAN SŁOŃ :)




Naturalny spray przeciw kleszczom dla psa

Kleszcze z roku na rok coraz mocniej atakują.  
Dostępne w sklepach środki: obroże, krople, tabletki itp. są pełne substancji chemicznych, które nie mają dobrego wpływu na nasze organizmy, o czym sam kiedyś się przekonałem. 
Od tamtego czasu, Rodzice wykorzystują naturalne środki, aby chronić mnie przed tymi pasożytami. 


1. Naturalny spray przeciw kleszczom

Do przygotowania naturalnego sprayu przeciw kleszczom potrzebujemy:


- organiczny ocet jabłkowy

- organiczny rozmaryn suszony

- organiczny tymianek suszony

- organiczny czystek suszony pocięty 

- organiczną melisę suszoną pociętą 

- organiczne płatki nagietka suszone

- oraz buteleczkę z atomizerem (można je za niewielką cenę znaleźć na allegro, my używamy buteleczek o pojemności 100 ml)






Zioła w ilości 1 łyżeczka każdego rodzaju ww. suszu wsypujemy do szklanki/słoika/kubka. Zalewamy wrzątkiem (ok. 1 filiżanki gorącej przegotowanej wody) i odstawiamy pod przykryciem na 24 godziny w temperaturze pokojowej. 
Po tym czasie, cedzimy otrzymany napar. 
Do buteleczki z atomizerem wlewamy ocet jabłkowy (1 łyżka) oraz przecedzony napar ziołowy. Zamykamy buteleczkę, kilkakrotnie nią potrząsamy, aby zawartość wymieszała się. 
Spray przechowujemy w temperaturze pokojowej. 
Ja jestem pryskany takim naturalny specyfikiem (od stóp do głów; uważamy na oczka) codziennie po każdym spacerku. 






2. Jeśli chodzi o mój codzienny rytuał przeciwkleszczowy, oprócz bycia pryskanym ziołowym sprayem:

- codziennie zjadam organiczny olej kokosowy (1 łyżeczkę), dodatkowo przed każdą kąpielą rodzice wcieraj olej kokosowy w moją sierść i skórę, a po 10 minutach jestem kąpany 

- codziennie zjadam organiczny ocet jabłkowy (1 łyżeczkę), który Rodzice dodają mi do śniadania, dodatkowo wykorzystują go przy mojej każdej kąpieli w czasie której jestem szorowany szamponem owsianym przygotowywanym przez Rodziców z dodatkiem octu jabłkowego 

- codziennie zjadam drożdże piwne, lub odżywcze drożdże nieaktywne, które Rodzice dodają mi do jedzonka 

- codziennie piję napar z organicznej melisy oraz czystka

- ponadto, Rodzice często doprawiają moje jedzonko rozmarynem, tymiankiem oraz czosnkiem 

Owsianka z awokado i brązową soczewicą

Trzyskładnikowy, pyszny i zdrowy obiad :) 
Troszkę nietypowy, bo dla wielu owsianka to temat śniadaniowy, ale w moim przypadku to nic nadzwyczajnego - bardzo często jadam owsiankę w porze obiadku. 

OWSIANKA Z AWOKADO I BRĄZOWĄ SOCZEWICĄ 

Potrzebujemy 3 głównych składników:

- płatki owsiane bezglutenowe Jumbo
- organiczną brązową soczewicę 
- organiczne awokado 

Soczewicę: przygotowujemy w większej ilości na kilka dni według przepisu, który znajdziecie TUTAJ, z tym że oprócz imbiru do gotowania soczewicy dodajemy jeszcze 1 łyżeczkę organicznego rozmarynu suszonego. Potem w kolejne dni do owsianki dodajemy porcję wcześniej ugotowanej soczewicy. 



Awokado: codziennie na świeżo kroimy porcję awokado w kostkę. 

Płatki owsiane też przygotowujemy codziennie na świeżo: porcję płatków (w moim przypadku ok. 3 łyżek) zalewamy gorącą przegotowaną wodą (wody nieco ponad poziom płatków) i odstawiamy pod przykryciem na 10 minut.
Po tym czasie, płatki dokładnie mieszamy, dodajemy resztę składników, czyli w moim przypadku:  pół awokado (obrane ze skórki, pokrojone w kostkę), oraz 3 łyżki wcześniej ugotowanej soczewicy. Ponownie mieszamy i gotowe :)






SMACZNEGO