Ponieważ zielona herbata zawiera kofeinę (która w dużych ilościach jest szkodliwa dla czworonogów), czworonogom należy podawać bezkofeinową zieloną herbatę, lub "zimne wyciągi" ze zwykłej zielonej herbaty (poprzez namaczanie liści w zimnej wodzie zmniejszamy ilość kofeiny w przygotowanym wyciągu).
CO ZAWIERA ZIELONA HERBATA
STOSOWANIE I DAWKOWANIE
CO ZAWIERA ZIELONA HERBATA
- głównym aktywnym składnikiem zielonej herbaty są polifenole takie jak katechiny (flawonoidy): epikatechina (EC), epigallokatechina (EGC), galusan epikatechiny (ECG), oraz najbardziej aktywny - galusan epigallokatechiny (EGCG); katechiny mają silne działanie antyoksydacyjne
- L-teanina - aminokwas, który poprawia pamięć, wspomaga układ nerwowy, neutralizuje działanie kofeiny, ma właściwości relaksujące, wspomaga radzenie sobie ze stresem, poprawia nastrój
- witaminy: między innymi, C, E, B2, kwas foliowy, beta-karoten
- substancje mineralne: między innymi, fluor, potas, wapń, fosfor, mangan, magnez, cynk i miedź
- kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który obniża ciśnienie krwi i ma właściwości uspakajające
- chlorofil, który oczyszcza organizm i odświeża oddech
- saponiny, obniżają ciśnienie krwi i odświeżają oddech
- kofeina
- L-teanina - aminokwas, który poprawia pamięć, wspomaga układ nerwowy, neutralizuje działanie kofeiny, ma właściwości relaksujące, wspomaga radzenie sobie ze stresem, poprawia nastrój
- witaminy: między innymi, C, E, B2, kwas foliowy, beta-karoten
- substancje mineralne: między innymi, fluor, potas, wapń, fosfor, mangan, magnez, cynk i miedź
- kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który obniża ciśnienie krwi i ma właściwości uspakajające
- chlorofil, który oczyszcza organizm i odświeża oddech
- saponiny, obniżają ciśnienie krwi i odświeżają oddech
- kofeina
JAKIE WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE MA ZIELONA HERBATA
- ma właściwości przeciwnowotworowe (chroni przed uszkodzeniem DNA i zmniejsza ryzyko tworzenia komórek nowotworowych, promuje apoptozę [programowana śmierć komórki nowotworowej], hamuje angiogenezę [tworzenie nowych naczyń krwionośnych, które odżywiają komórki nowotworowe]), antybiotyczne, antybakteryjne, antywirusowe, antyoksydacyjne, przeciwzapalne
- łagodzi objawy, wspomaga leczenie i hamuje rozwój zapalenia stawów (zielona herbata hamuje enzymy, które niszczą chrząstkę i ma silne właściwości przeciwzapalne)
- wzmacnia kości (zielona herbata zawiera fluor, który wzmacnia kości)
- chroni serce; zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego
- reguluje poziom cholesterolu i trójglicerydów
- wspomaga pracę układu odpornościowego
- reguluje poziom cukru we krwi
- chroni nerki i wątrobę
- łagodzi objawy i wspomaga leczenie zapalenia dziąseł; zmniejsza kamień nazębny; neutralizuje nieprzyjemny zapach z pyszczka, wzmacnia zęby
- chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV
- leczy infekcje skórne, infekcje uszu (zimnym naparem można przemywać miejsca zmienione, oraz czyścić uszy), infekcje oczu (zimny naparem można zakrapiać oczy)
- chroni przed skutkami biernego palenia (warto pamiętać, że czworonogi też są narażone na skutki biernego palenia)
- wspomaga pracę mózgu (pamięć) i układu nerwowego, zmniejsza ryzyko rozwoju chorób neurodegeneracyjnych (np. choroba Alzheimera i Parkinsona)
- spowalnia proces starzenia się organizmu
- wspomaga metabolizm, przyspiesza spalanie tłuszczu, a tym samym wspomaga prawidłową wagę ciała
- reguluje trawienie
- łagodzi objawy różnego rodzaju alergii
- wzmacnia wzrok
- działa relaksująco
- działa relaksująco
STOSOWANIE I DAWKOWANIE
Zieloną herbatę można podawać doustnie (np. w formie przestudzonych naparów lub "zimnych wyciągów", o czym przeczytacie TU); zieloną herbatę można też stosować zewnętrznie, miejscowo (np. przecieranie uszu, dziąseł lub zmian skórnych w przypadku infekcji, zakrapianie oczu w przypadku infekcji).
Dawkowanie: około 1/4 filiżanki naparu (jeśli mamy herbatę bezkofeinową) lub zimnego wyciągu (jeśli mamy zwykłą zieloną herbatę) na dzień niezależnie od wagi czworonoga.
![]() |
ja teraz piję taką zieloną herbatę (puszka kosztuje ok. 15 zł w supermarkecie Carrefour) |
Źródła:
Natural Health Bible for Dogs & Cats: Your A-Z Guide to Over 200 Conditions, Herbs, Vitamins, and Supplements, Shawn Messonnier (str. 166)
http://www.lifeextension.com/magazine/2008/4/new-research-on-the-health-benefits-of-green-tea/page-01
http://bebrainfit.com/benefits-green-tea-egcg-l-theanine/
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/best-foods-for-arthritis/tea-benefits.php
http://bodyecology.com/articles/joint_pain_green_tea.php
http://www.naturalnews.com/022435.html
http://www.everydayhealth.com/news/best-teas-arthritis-symptoms/
http://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/news/20070430/green-tea-vs-rheumatoid-arthritis
http://arthritis.about.com/od/preventionandriskfactors/a/greentea.htm
http://www.itoen.co.jp/eng/allabout_greentea/components_benefit.html
http://bebrainfit.com/benefits-green-tea-egcg-l-theanine/
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/best-foods-for-arthritis/tea-benefits.php
http://bodyecology.com/articles/joint_pain_green_tea.php
http://www.naturalnews.com/022435.html
http://www.everydayhealth.com/news/best-teas-arthritis-symptoms/
http://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/news/20070430/green-tea-vs-rheumatoid-arthritis
http://arthritis.about.com/od/preventionandriskfactors/a/greentea.htm
http://www.itoen.co.jp/eng/allabout_greentea/components_benefit.html
Jestem pod wrażeniem. Bardzo fajny wpis.
OdpowiedzUsuńdziękujemy za uznanie :)
Usuń