niedziela, 8 marca 2015

WYNIKI BADAŃ KRWI

To moje wyniki badań krwi:

1. zaraz po terapii IRAP (którą przeszedłem źle, o czym pisaliśmy TUTAJ)

2. i po kilku tygodniach stosowania naturalnej terapii, czyli naturalnych suplementów, o których też TU pisaliśmy

to wyniki po terapii IRAP, która w moim przypadku skończyła się kroplówką

a to po kilku tygodniach naturalnej suplementacji - jak widać wyniki poprawiają się; rodzice jak nie przerywają mojej domowej naturalnej terapii - za kilka tygodni pokażę wam kolejne wyniki - mam nadzieję, że znowu nieci lepsze


SOJOWY WEEKEND cz. 2 - Kokosowo - migdałowa owsianka z soją


KOKOSOWO - MIGDAŁOWA OWSIANKA Z SOJĄ

Potrzebujemy:

- 2 łyżki płatków owsianych górskich (zalewamy gorącą przegotowaną wodą [wody nieco ponad poziom płatków], odstawiamy pod przykryciem na 15 minut, po czym dokładnie mieszamy - tak otrzymujemy owsiankę)
- garść ugotowanej soi (przepis na gotowanie soi znajdziecie TUTAJ)
- garść migdałów z Hiszpanii (mielimy w młynku lub rozdrabniaczu)
- pół łyżeczki oleju kokosowego bio
- 1 łyżeczka miodu naturalnego

Do przygotowanej owsianki dodajemy resztę składników, dokładnie mieszamy i gotowe :)






SMACZNEGO :)

SOJOWY WEEKEND cz. 1 - Kokosowo - migdałowy kleik kukurydziany z soją

W ten weekend zajadam się soją :) 
Kuleczki sojowe pochłaniam na spacerach w formie nagrody i 
zajadam się nimi w obiadkach. 

Podstawą sojowego weekendu jest przygotowanie soi :) 

Soję bio zalewamy zimną wodą i moczymy przez noc, po czym odcedzamy, zalewamy świeżą zimną wodą, gotujemy 90 minut, odcedzamy i po wystudzeniu przechowujemy w lodówce.

Tak przygotowane kuleczki soi rodzice zabierają na spacer jako przekąskę/nagrodę dla mnie.

Oprócz tego, sojowe kulki dodają do moich obiadków.

Oto przepis na jeden z nich.

KOKOSOWO - MIGDAŁOWY KLEIK KUKURYDZIANY Z SOJĄ

Potrzebujemy:

- 2 łyżki kaszy kukurydzianej (wrzucamy na gotującą się wodę [pół szklanki], gotujemy na małym ogniu przez 10 minut często mieszając - w ten sposób otrzymujemy kleik kukurydziany)
- 2 łyżki ugotowanej soi (przepis na gotowanie soi powyżej)
- garść migdałów z Hiszpanii (mielimy w młynku lub rozdrabniaczu)  [o tym dlaczego akurat z Hiszpanii napiszemy niebawem]
- pół łyżeczki oleju kokosowego bio

Do ugotowanego kleiku dodajemy resztę składników, dokładnie mieszamy i gotowe :)






SMACZNEGO :)


Samce w kuchni czyli Tata gotuje dla mnie :) BIGOS Z CZERWONĄ SOCZEWICĄ

Dawno nie wojowaliśmy z Tatą sami w kuchni ;]
Ale w zeszłym tygodniu Mama miała sporo pracy, więc w kuchni zostaliśmy sami razem z Tatą :)
Nasze zadanie nie było proste - trzeba było przygotować obiad na tydzień.

W lodówce znaleźliśmy główkę białej kapusty - więc sprawa stała się prosta :)
Przygotowaliśmy BIGOS - trochę nietypowy bo z dodatkiem czerwonej soczewicy.


Potrzebujemy (ilość składników wg. uznania):

- kapusta biała (drobno siekamy)
- marchew (trzemy na tarce - grube oczka) 
- papryka czerwona i papryka żółta (myjemy, usuwamy pestki i kroimy w paski)
- garść posiekanego świeżego koperku
- owoc jałowca (ok. 2 kuleczek)
- majeranek suszony 

Wszystko wrzucamy do garnka, zalewamy niewielką ilością wody (ok. 1/4 szklanki) i gotujemy na małym ogniu do miękkości pod przykryciem. Po ugotowaniu, wyławiamy owoce jałowca.

Kiedy bigos się gotuje, przygotowujemy soczewicę czerwoną: porcję soczewicy (ilość wg. uznania) wrzucamy na gotującą się wodę (stosunek soczewicy do wody - 1 szklanka soczewicy na 2 szklanki wody), gotujemy na bardzo małym ogniu ok. 10 minut, po czym dodajemy odrobinę kaszy kukurydzianej (ok. 1-2 łyżek) i gotujemy jeszcze 5 minut często mieszając.

Ugotowaną soczewicę z kaszą dodajemy do ugotowanego bigosu, dokładnie mieszamy i gotowe :)


to świeżo ugotowany bigos z czerwoną soczewicą :) czyli mój obiadek na tydzień



Po wystudzeniu bigos przechowujemy w lodówce. Porcję przed podaniem podgrzewamy na małym ogniu.

Bigos możemy pałaszować sam z dodatkiem oliwy z oliwek, lub dodatkowo z porcją świeżo ugotowanego makaronu.


to porcja bigosu z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin

to porcja bigosu z dodatkiem makaronu z mąki durum



a to porcja bigosu z dodatkiem makaronu żytniego razowego




SMACZNEGO :)

CZARCI / DIABELSKI PAZUR (zwany też DIABELSKIM SZPONEM) DLA PSA

Diabelski pazur (inaczej, czarci pazur, diabelski szpon, hakorośl) to roślina pochodząca z Afryki Południowej.

Diabelski pazur wykazuje, między innymi, właściwości przeciwzapalne, przeciwreumatyczne, przeciwbólowe, przeciwobrzękowe, przeciwgorączkowe, przeciwcukrzycowe, pobudza apetyty, wspomaga trawienie i oczyszczanie organizmu.

ZASTOSOWANIE: 

Diabelski pazur stosuje się:

- jako środek przeciwbólowy w schorzeniach stawów i ścięgien (w chorobie zwyrodnieniowej stawów i w reumatoidalnym zapaleniu stawów); jako środek przeciwbólowy jest równie skuteczny jak konwencjonalne leki przeciwbólowe (np. kortyzon) z tym, że nie wywołuje efektów ubocznych

- jako środek przeciwzapalny w stanach zapalnych stawów i ścięgien - hamuje działanie enzymów prozapalnych 

- jako środek przeciwobrzękowy w stanach zapalnych

- jako środek wspomagający regenerację chrząstki

- jako środek wzmacniający kości, stawy, chrząstkę, ścięgna i wiązadła

- jako środek przeciwbólowy w różnego rodzaju dolegliwościach bólowych (w tym w bólach przewlekłych, bólach reumatycznych, bólach mięśniowych itp.)

- jako środek wspomagający trawienie - pobudza apetyt, łagodzi problemy trawienne (zaparcia, biegunki)

- jako środek wspomagający pracę wątroby i nerek (wspomaga wydzielanie żółci, wspomaga oczyszczanie wątroby i nerek)

- jako środek przeciwgorączkowy

- jako środek wzmacniający  odporność

- jako środek uspokajający

- jako środek wspomagający oczyszczanie organizmu z toksyn - działa moczopędnie 

- jako środek obniżający poziom złego cholesterolu we krwi

- jako środek regulujący ciśnienie krwi


SUBSTANCJE CZYNNE:

- glikozydy irydowe o silnych właściwościach przeciwzapalnych

- herpagozyd, harpagid, prokumbid (irydoidy) o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym

- beta-sitosterol o działaniu przeciwzapalnym


PRZECIWWSKAZANIA:

Nie należy podawać:
- czworonożnym mamom w ciąży i karmiącym
- czworonogom z wrzodami żołądka
- czworonogom cierpiącym na cukrzycę 


DAWKOWANIE:

Diabelski pazur mielony -
w przypadku mniejszych psiaków (do 10 kilogramów) - ok. 1/2 łyżeczki do pokarmu;
większe psy - ok. 1 łyżeczki do pokarmu








Źródła:

http://zadowolonypies.pl/bset/sklep/lunderland/czarci-pazur-bio-dla-psow/
http://www.diet-dog.co.uk/our-ingredients
http://www.paulspetproducts.com/kb_results.asp?ID=1
http://csuvets.colostate.edu/pain/Articlespdf/Whats%20All%20This%20in%20My%20Dog%27s%20Arthiritis%20Supplement.pdf
http://www.luan667.com/Devils-Claw-Root-Powder-Organic/sim/B00I7TZRG8/2
http://www.chihuahua-people.com/chihuahua-health/81658-healing-herbs-vitamins-fruits-vegetables-pets.html
http://www.dog-health-guide.org/dog-arthritis-medication.html
http://www.alternativevet.org/WS027-07.pdf
http://www.holisticanimalmedicines.com/2010/08/06/herbs-for-animals/
Natural Health Bible for Dogs & Cats: Your A-Z Guide to Over 200 Conditions, Herbs, Vitamins, and Supplements. Shawn Messonnier, D.V.M. (str. 194)
Veterinary Herbal Medicine. Susan G. Wynn, Barbara Fougère (str. 326)
http://www.medipetcare.com/naturarelief-dog-herbal-devils-claw-powder-250g-p-699.html
https://thepossiblecanine.wordpress.com/2011/04/09/my-top-ten-indispensable-herbs-for-dogs/
http://www.chudleys.com/pet-dog/products/herbal-supplement-range/chudleys-devils-claw-root.html
http://animal-health.co.uk/devils-claw.html
http://arthrorganics.com/devils-claw-root.php
https://www.dogsnaturallymagazine.com/herbs-for-canine-joint-care/
http://www.animalwellnessmagazine.com/articles/top-5-herbs-for-arthritis/
http://www.longwoodherbal.org/devilsclaw/devilsclaw.pdf
http://examine.com/supplements/Harpagophytum+procumbens/
http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/devils-claw
http://www.herbwisdom.com/herb-devils-claw.html
http://www.drugs.com/npp/devil-s-claw.html
http://www.organicnutrition.co.uk/products/indherbs/herb-devilsclaw.htm
http://www.zhion.com/herb/Devils_Claw_Side_Effect.html
http://altmedicine.about.com/od/herbsupplementguide/a/DevilsClaw.htm
http://www.anniesremedy.com/herb_detail64.php
http://www.arthritistoday.org/arthritis-treatment/natural-and-alternative-treatments/supplements-and-herbs/supplement-guide/devils-claw.php#
http://www.foxnews.com/health/2010/09/22/devils-claw-root-pain/http://www.herbal-supplement-resource.com/devils-claw.html
http://www.wholehealthmd.com/ME2/dirmod.asp?type=AWHN_Supplements&id=84C64BDEAF60437691C7A190C3D6B69B&tier=2
http://www.healthmonthly.co.uk/swanson_devils_claw
http://www.naturalwellbeing.com/learning-center/Devil%27s_Claw
http://medicinalplants.us/devils-claw-uses
http://www.healthguideinfo.com/herbal-medicine/p72472/
http://healthylife24.com/the-devils-claw-powerful-natural/'
http://natvita.pl/home/50-diabelski-pazur-w-proszku-ziola-cena-sklep.html
http://www.readersdigest.ca/health/sickness-prevention/how-treat-and-prevent-osteoarthritis/#XI9hcDeoMdmHhqal.97
http://www.lisamccannherbs.com.au/informationpage.htm
http://www.nutrition.org/asn-blog/2012/10/devils-claw-alternative-treatment-for-joint-pain/
http://www.energygrid.com/health/2011/01kf-devilsclaw.html
http://www.growingandusingherbs.com/devils-claw-natural-remedies-for-osteoarthritis/
http://happyherbcompany.com/devils-claw
http://www.now-university.com/Library/HealthConcerns/PainInflammation/091477.htm
http://www.plenary-fitness.com/#!article-devils-claw/c1jle
http://www.jiaogulan.pl/diabelski.html
http://www.greenharmony.pl/preparaty-naturalne/1016-diabelski-pazur-czarci-pazur-suszony-korzen-i-w-kapsulkach.html
http://www.abczdrowia.com.pl/index.php/hakorosl-rozeslana-