Upały znowu nas dręczą – w końcu jest lato – więc niech
dręczą ;] ale co zrobić, żeby się ochłodzić, jednocześnie zjeść coś pożywnego
ale lekkiego, a co najważniejsze nie stać nad przysłowiowymi „garami” – mamy na
to sposób – obiad na zimno i szybko czyli – brokuł z jogurtem greckim i
pestkami dyni.
Potrzebujemy:
- 2 różyczki brokuła (spore)
- jogurt grecki naturalny lekki (ok. 3 łyżek)
- garść pestek z dyni
Różyczki brokuła myjemy, osuszamy i dzielimy na mniejsze
kawałki. Dodajemy jogurt oraz pokruszone w palcach pestki dyni, mieszamy i
gotowe – jemy i chłodzimy się ;]
smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz