sobota, 19 października 2013

Owsianka bez gotowania z malinkami i ziarenkami słonecznika i siemienia lnianego

Owsiankę mogę jeść w każdej wersji o każdej porze dnia i roku :) Po prostu lubię owsiankę :)

Tym razem mama do owsianki postanowiła wykorzystać malinki suszone. Niestety sezon na świeże maliny się już skończył.

Potrzebujemy:

- 1 łyżka płatków pszennych błyskawicznych
- 2 łyżki płatków owsianych górskich
- 1 łyżka otrębów owsianych
- 1 łyżka ziarenek siemienia lnianego
- 1 łyżka łuskanych pestek słonecznika
- garść suszonych malin

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą w miseczce, zalewamy wrzątkiem (1 cm. nad powierzchnię wymieszanych dobroci), przykrywamy i odstawiamy na 15 min. Mieszamy i jemy :)






smacznego :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz