Na spacerach, czy w czasie zabawy w domu, zamiast gotowych pogryzek (które czasem mają bardzo niezdrowy skład) można wykorzystać zdrowe pełne białka naturalne orzechy (oczywiście nie zasmażane i nie solone) (wszystkie z wyjątkiem macadamia). Ja najbardziej lubię:
NERKOWCE,
ORZECHY BRAZYLIJSKIE,
ORZECHY WŁOSKIE,
MIGDAŁY,
ORZECHY LASKOWE,
ORZESZKI SOJOWE,
FISTASZKI i
ORZECH KOKOSA.
Oprócz orzechów, można wykorzystać suszone owoce (zwróćcie uwagę na skład, tak aby nie było żadnych nienaturalnych dodatków i konserwantów, optymalnie najlepsze są opcje BIO)
DAKTYLE (z których można zrobić na przykład DAKTYLOWE KULKI),
ŚLIWKI,
MORELE,
FIGI,
BANANY,
ANANASY,
MANGO
albo
NATURALNE CHIPSY JABŁKOWE (które możemy zrobić sami)
I jeszcze jedna opcja - PESTKI I NASIONKA (na spacery trochę niewygodne bo małe, ale idealne na podwieczorek czy nagrodę w domu przy zabawie):
PESTKI SŁONECZNIKA,
PESTKI DYNI
SEZAM
WIÓRKI KOKOSOWE
 |
| to mój podwieczorek :) miseczka pełna wiórków kokosowych :) |
NAJWAŻNIEJSZE przy takich pogryzkach - wszystko powinno być naturalne, nie solone, nie smażone, po prostu NATURALNE !!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz