To śniadanie, to pomysł Taty na mojego małego porannego głoda :)
Potrzebujemy:
- kawałek kapusty białej młodej (drobno poszatkować)
- 1 marchew (obrać ze skórki, zetrzeć na tarce)
- 1 jabłko (wymyć, pokroić na 4 cześci, usunąć pestki, zetrzeć na tarce razem ze skórką)
- 1 łyżka octu jabłkowego BIO
- 2 łyżki oleju arachidowego tłoczonego na zimno
Wszystko mieszamy w misce. Przechowujemy w lodówce. Dla mnie, a ważę niecałe 6,5 kilograma, sałatka z podanych składników wystarczyła na trzy śniadania.
Porcję surówki podajemy z 1 łyżeczką zmielonego siemienia lnianego i 1 łyżeczką spiruliny.
 |
| miska surówki na śniadanka na kilka dni |
 |
| a to porcja surówki z siemieniem i spiruliną |
smacznego chrupania :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz