KOKOSOWO-MIGDAŁOWA OWSIANKA Z MARCHEWKĄ
Potrzebujemy:
- 2 łyżki płatków owsianych górskich
- 1 marchewka (obieramy ze skórki, kroimy w kostkę, zalewamy niewielką ilością wody i gotujemy 10 minut pod przykryciem, odcedzamy i rozgniatamy widelcem)
- pół łyżeczki oleju kokosowego bio
- garść migdałów (mielimy w młynku lub rozdrabniaczu)
Płatki owsiane zalewamy gorącą przegotowaną wodą (wody nieco
ponad poziom płatków), przykrywamy i odstawiamy na 15 minut. Potem namoczone
płatki dokładnie mieszamy, dodajemy resztę składników, znowu mieszamy i gotowe
:)
SMACZNEGO
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz