KOKOSOWO - MIGDAŁOWA OWSIANKA Z SOJĄ
Potrzebujemy:
- 2 łyżki płatków owsianych górskich (zalewamy gorącą przegotowaną wodą [wody nieco ponad poziom płatków], odstawiamy pod przykryciem na 15 minut, po czym dokładnie mieszamy - tak otrzymujemy owsiankę)
- garść ugotowanej soi (przepis na gotowanie soi znajdziecie TUTAJ)
- garść migdałów z Hiszpanii (mielimy w młynku lub rozdrabniaczu)
- pół łyżeczki oleju kokosowego bio
- 1 łyżeczka miodu naturalnego
Do przygotowanej owsianki dodajemy resztę składników, dokładnie mieszamy i gotowe :)
SMACZNEGO :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz