Śniadanko w 3 minuty :) Otrębianka z miodem, siemieniem lnianym, spiruliną i octem jabłkowym

Błyskawiczne śniadanie pełne zdrowych dobroci :) z miodkiem, siemieniem lnianym, spiruliną i octem jabłkowym.

O spirulinie i occie jabłkowym pisaliśmy już w dziale suplementy: tu i tutaj.

O siemieniu też już wspominaliśmy tutaj. A otrębach owsianych pisaliśmy post wcześniej, czyli tu. 

Aby przygotować pyszne, zdrowe i pożywne śniadanko, potrzebujemy:

- 3 łyżki otrębów owsianych 

- 1 łyżkę siemienia lnianego (mielimy w młynku)

- 1 łyżeczkę miodu naturalnego 

- 1 łyżeczkę spiruliny w proszku

- 1 łyżeczkę octu jabłkowego bio 

Otręby zalewamy gorącą przegotowaną wodą (wody tyle aby przykryła otręby) i odstawiamy pod przykryciem na 3 min. Po tym czasie mieszamy namoczone otręby, dodajemy resztę składników, dokładnie mieszamy i gotowe :) 

smacznego :)