sobota, 31 maja 2014

Kasza pęczak z surowymi warzywami i sezamem

A taki obiadek zjadłem w piątek po spacerku :)




Potrzebujemy:

- kilka łyżek świeżo ugotowanej kaszy pęczak
- pół pomidora (wymytego, z usuniętym głąbkiem)
- kilka rzodkiewek (wymytych)
- pół łodygi selera naciowego (wymytej)
- kilka różyczek świeżego kalafiora (wymytych)
- 1 łyżka sezamu
- 2 łyżki oleju rzepakowego

Pomidora kroimy w mniejsze kawałki.
Rzodkiewki kroimy w plastry lub kostkę.
Selera kroimy w plasterki.
A różyczki kalafiora dzielimy na mniejsze kawałki.
Sezam mielimy w młynku.
Do miseczki wrzucamy kaszkę i pokrojone warzywa, dodajemy olej, mieszamy posypujemy sezamem i mieszamy.


Smacznego :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz