sobota, 19 września 2015

Awaryjny obiad lub śniadanie :) czyli OWSIANKA ZE ŚWIEŻYMI ORZECHAMI LASKOWYMI

Bywają takie dni, że Rodzice nie mają czasu na gotowanie, albo najzwyczajniej się im nie chce ;] W lodówce pustki, w garnkach pustki ... A Synek głodny ... Obiadu chce ...
Na szczęście, w naszym domu zawsze znajdzie się opakowanie płatków owsianych i garść jakiś orzechów :) Z tych dwóch składników pod ręką, możemy stworzyć w kilka minut pyszny i zdrowy obiad na ciepło, albo śniadanie ;]


Potrzebujemy:

- 3 łyżki płatków owsianych górskich bezglutenowych JUMBO np. PROVENA


- garść świeżych orzechów laskowych


Płatki owsiane zalewamy gorącą przegotowaną wodą (wody tyle, aby przykryła płatki) i odstawiamy pod przykryciem na 10 min. W tym czasie rozłupujemy i obieramy z łupin orzechy laskowe i mielimy je w rozdrabniaczu lub młynku.
Po 10 minutach, dokładnie mieszamy odstawione płatki i dodajemy do nich zmielone orzechy. Wszystko mieszamy i gotowe :)





SMACZNEGO

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza