sobota, 19 kwietnia 2014

Obiad na surowo czyli sałata zielona z pomidorem, papryką, pestkami słonecznika i otrębami

Wiosna jest już wszędzie :)  nie tylko za oknem ;] wiosna coraz częściej gości w mojej miseczce :) w postaci surówek :)

W zeszłym tygodniu Tata przyniósł do domu sałatę zieloną w doniczce ;] na jej widok od razu pojawił się uśmiech na mojej twarzy :) Sałatę zieloną uwielbiam :) a wiosna to czas sałat :) Oczywiście zaraz po powrocie Taty swoimi pięknymi oczyma wyłudziłem kilka liści sałaty do pochrupania ;]

Wykorzystując sałatę zieloną, rodzice przygotowali dla mnie pyszny obiad w postaci surówki.

Potrzebujemy:

- garść  łuskanych pestek słonecznika
- 1 pomidor (wymyty i z wyciętym głąbkiem)
- kawałek wymytej i wypestkowanej papryki żółtej
- kilka wymytych listków sałaty
- 1 łyżka otrębów żytnich
- 2 łyżki oleju rzepakowego

Pomidora i paprykę kroimy w mniejsze kawałki, sałatę rwiemy na mniejsze części. Wszystkie składniki wrzucamy do miseczki, mieszamy i gotowe :)




smacznego chrupania :)

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza