OWSIANKOWY TYDZIEŃ cz. 4 Kokosowa owsianka z bananem i morelami

KOKOSOWA OWSIANKA Z BANANEM I MORELAMI

Potrzebujemy:

- 2 łyżki płatków owsianych górskich
- kilka suszonych moreli bez konserwantów (kroimy w drobną kosteczkę)
- banan (obieramy ze skórki rozgniatamy widelcem)
- 3 orzechy brazylijskie (mielimy w młynku lub rozdrabniaczu)
- pół łyżeczki oleju kokosowego bio
- 1 łyżeczka mąki kokosowej bio SYMBIO

Płatki owsiane mieszamy z pokrojonymi morelami, zalewamy gorącą przegotowaną wodą (wody nieco ponad poziom płatków), przykrywamy i odstawiamy na 15 minut. Potem namoczone płatki z morelami dokładnie mieszamy, dodajemy resztę składników, znowu mieszamy i gotowe :) 

SMACZNEGO 

OWSIANKOWY TYDZIEŃ cz. 3 Kokosowo-migdałowa owsianka z marchewką

KOKOSOWO-MIGDAŁOWA OWSIANKA Z MARCHEWKĄ

Potrzebujemy:

- 2 łyżki płatków owsianych górskich
- 1 marchewka (obieramy ze skórki, kroimy w kostkę, zalewamy niewielką ilością wody i gotujemy 10 minut pod przykryciem, odcedzamy i rozgniatamy widelcem)
- pół łyżeczki oleju kokosowego bio
- garść migdałów (mielimy w młynku lub rozdrabniaczu)

Płatki owsiane zalewamy gorącą przegotowaną wodą (wody nieco ponad poziom płatków), przykrywamy i odstawiamy na 15 minut. Potem namoczone płatki dokładnie mieszamy, dodajemy resztę składników, znowu mieszamy i gotowe :) 

SMACZNEGO 

OWSIANKOWY TYDZIEŃ cz. 2 Owsianka z bobem i fistaszkami

OWSIANKA Z BOBEM I FISTASZKAMI

Potrzebujemy:

- 2 łyżki płatków owsianych górskich
- garść mrożonego bobu (wrzucamy na gotującą się wodę, gotujemy 10 minut., odcedzamy, obieramy bób ze skórek i rozgniatamy widelcem)
- garść fistaszków (obieramy i mielimy w młynku lub rozdrabniaczu)
- 1 łyżeczka drożdży piwnych
- pół łyżeczki czarnuszki całej (prażymy na suchej patelni)

Płatki owsiane zalewamy gorącą przegotowaną wodą (wody nieco ponad poziom płatków), przykrywamy i odstawiamy na 15 minut. Potem namoczone płatki dokładnie mieszamy, dodajemy resztę składników, znowu mieszamy i gotowe :) 

SMACZNEGO 

OWSIANKOWY TYDZIEŃ cz. 1 Owsianka z tofu i fistaszkami

Zeszły tydzień jeśli chodzi o moje obiadki miał charakter owsiankowy :) 

Na obiad dostawałem porcję zdrowej i pożywnej owsianki z różnymi pysznymi i zdrowymi dodatkami :)

OWSIANKA Z TOFU I FISTASZKAMI 

Potrzebujemy:

- 2 łyżki płatków owsianych górskich 

- kawałek tofu naturalnego SOLIDA FOOD (rozgniatamy widelcem)

- garść fistaszków (obieramy i mielimy w młynku lub rozdrabniaczu)

- 1 łyżeczka drożdży piwnych (płatki) 

Płatki owsiane zalewamy gorącą przegotowaną wodą (wody nieco ponad poziom płatków), przykrywamy i odstawiamy na 15 minut. Potem namoczone płatki dokładnie mieszamy, dodajemy resztę składników, znowu mieszamy i gotowe :) 

SMACZNEGO

KURKUMA dla psa

Kurkuma to roślina z rodziny imbirowatych.
Kurkuma wykorzystywana jest jako zioło lecznicze w medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej od tysięcy lat. Coraz większe zainteresowanie właściwościami kurkumy wykazuje medycyna konwencjonalna. Prowadzone  są liczne badania nad właściwościami tej cennej przyprawy.
Aktywnym składnikiem kurkumy jest kurkumina. Kurkumina odpowiada za pomarańczowy kolor kurkumy i przede wszystkim za jej właściwości zdrowotne.

Kurkuma :

- jest silnym naturalnym środkiem przeciwbólowym (łagodzi ból związany na przykład z zapaleniem stawów)

- jest silnym naturalnym środkiem przeciwzapalnym (zmniejsza objawy związane z zapaleniem stawów); kurkumina to silny antyoksydant, który neutralizuje wolne rodniki wywołujące zapalenie i uszkodzenia stawów z nim związane

- jest środkiem antyseptycznym i antybakteryjnym, w połączeniu ze swoimi przeciwzapalnymi właściwościami, może być wykorzystywana w dezynfekowaniu i leczeniu ran i szkodzeń na skórze (kurkumę łączy się z miodem [który też ma właściwości antybakteryjne] w wyniku czego powstaje pasta, którą aplikujemy miejscowo - na skórze)

- obniża poziom złego cholesterolu, przez co wspomaga pracę serca i wątroby

- rozrzedza krew, przez co zmniejsza ryzyko rozwoju zakrzepów i chroni przed chorobami serca

- wspomaga oczyszczanie organizmu

- chroni i wspomaga pracę wątroby, wspomaga detoksykację wątroby - dziki swoim właściwościom żółciotwórczym, bakteriobójczym, przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym

- ma właściwości przeciwnowotworowe; kurkumina hamuje wzrost nowotworu, zmniejsza istniejące guzy, indukuje śmierć komórek nowotworowych

- wspomaga trawienie, łagodzi problemy trawienne (wzdęcia, gazy, itp.), wspomaga leczenie biegunki

- jest lekiem na depresję, wspomaga pracę mózgu

- łagodzi objawy alergii

- wspomaga metabolizm tłuszczów

- wspomaga odporność 

- wspomaga leczenie chorób zębów i dziąseł (działa bakteriobójczo i odkażająco)

- reguluje poziom cukru we krwi

- jest bogata w błonnik, witaminy (B6, witamina C) i składniki mineralne (magnez, mangan, żelazo, miedź, potas)

DAWKOWANIE

1/4 łyżeczki (sproszkowanej kurkumy) na każde 5 kilogramów masy psiaka (dodawane do  jedzenia).

ja dostaję codziennie kurkumę w proszku (ok. 1/4 łyżeczki do śniadania); rodzice przede wszystkim podają mi ją przez wzgląd na moje pokontuzyjne problemy ze stawami

Źródła:

http://www.dogsnaturallymagazine.com/turmeric-dogs/
http://www.k9instinct.com/blog/turmeric-for-dogs 
http://www.whole-dog-journal.com/issues/10_3/features/Canine-Arthritis_15910-1.html 
http://www.whole-dog-journal.com/issues/17_12/features/Spice-It-Up_21104-1.html 
http://healthypets.mercola.com/sites/healthypets/archive/2012/11/12/turmeric.aspx
http://www.earthclinic.com/pets/turmeric.html
http://ottawavalleydogwhisperer.blogspot.com/2012/11/turmeric-and-curcumin-good-for-your.html
http://healthydogclub.com/2012/12/reasons-why-you-should-give-your-dog-turmeric/
http://moderndogmagazine.com/articles/spice-your-dogs-life/32173
http://www.emaxhealth.com/1020/what-turmeric-might-do-animal-health
http://www.hybridrastamama.com/2015/01/holistic-health-care-dogs-using-turmeric.html
http://herbalacademyofne.com/2014/11/turmeric-for-dogs-and-other-animals/
http://www.beggles-dog-treats.com/natural-remedies-for-arthritis-in-dogs.html
http://www.munch.zone/turmeric-for-dogs/
http://dogaware.com/health/cancer.html
http://dogaware.com/health/arthritissupps.html 
http://www.dogster.com/lifestyle/another-essential-spice-for-dogs-and-humans-to-share
http://www.vetinfo.com/natural-pain-relief-for-dogs.html 
http://www.dogster.com/lifestyle/dogs-with-arthritis-promote-joint-mobility-the-natural-way 
http://www.animalwellnessmagazine.com/articles/top-5-herbs-for-arthritis/ 
http://www.dogcancer.net.au/dog-cancer-curcumin.php 
http://wholisticpawsvet.com/articles/Integrative_Treatment_of_Dogs_with_Arthritis_such_as_Canine_Hip_Dysplasia.pdf 
http://www.holisticpetinfo.com/Arthritis-and-Joint-Pain-in-Dogs_ep_105.html 
http://www.yourholisticdog.com/nutrition-for-dogs-with-arthritis/ 
http://www.vetinfo.com/natural-remedies-for-rheumatoid-arthritis-in-dogs.html#b 
http://www.vetinfo.com/dog-arthritis-treatment-natural-supplements.html#b 
http://moderndogmagazine.com/blogs/loridawn/naturally-treat-arthritis-dogs 
http://www.motherearthliving.com/health-and-wellness/pet-health/heal-pet-arthritis-with-herbs-zmaz03ndzgoe.aspx?PageId=1 
http://www.natural-dog-health-remedies.com/herbal-pain-remedies.html 
http://www.petremedycharts.com/Learning%20Center/Introduction%20to%20Herbs/Herbs/Herbs_to_Releive_Arthritis_Pain_in_Dogs.html 
 http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=78
 http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/212/2